آموزش


در آکادمی فروشگاه انترنیی شاپ سون ،، راه های رسیدن به سلامت و پایبندی به آن بر پایه سه اصل ،،

مشاوره سلامت ، قیمت منصفانه ،، و تضمین اصل بودن کالا،، موفق شده تا اعتماد مشتریان را بخود جلب نماید .

راهنمای سلامت ،،،

به محض ورود شما به سایت سون شاپ با دنیایی از اطلاعات در باره سلامت و راههای رسیدن به آن رو به رو میشود  مردم معمولاأ برای درمان بیماری ها هزینه می کنند . اما برای مراقبت های پیشگیرانه برنامه قابل توجهی ندارند . در حالیکه این بی توجهی به مراقبت های پیشگیرانه است که باعث از دست دادن سلامتی و پول می شود .

نزدیک به ۵۰ درصد مردم ایران اضافه وزن ، کبد چرب ، دیابت ، و مشکل فشار خون دارند . که با رژیم غذایی سالم ، خواب کافی و پیاده روی و ورزش می شد از این بیماری ها و بیماری های دیگر پیشگیری کرد ،   


چگونه تغذیه سالم و بدون ضرری داشته باشیم

چگونه تغذیه سالم و بدون ضرری داشته باشیم

برای  داشتن  یک  تغذیه  سالم  باید  به  راههای  زیر  توجه  داشته  باشیم...         هرغذایی را در فصل خودش میل نمود....از سبزیجات ومیوه های هر فصل بطور روزانه استفاده نمود.....از مصرف آب یخ جدا" خودداری کرد( چون باعث کبد چرب می شود).....بین غذا آب ننوشید ....غذا راخوب بجوید....آرام آرام غذارا میل نمود....باآرامش غذا رامیل کرد....از مصرف محرک های غذایی مانند فلفل های تند ، سس های کارخانه ای ، سس مایونز، ترشی ها خودداری کرد.....مصرف سرخ کردنی هارا محدود نمود...... از نمک ، روغن و آب صنعتی وکارخانه ای خودداری نمود...ازنمک صورتی یا نمک جهرم اصل  ، روغن زیتون یا روغن محلی وآب تصفیه شده که سه جزءاصلی پخت وپز هستند استفاده کرد.....درمصرف گوشت زیاده روی نباید کرد.....هفته ای یکبار بدن را استراحت دهید وفقط سبزی یا میوه یا آب سالم میل کرد.... بعد از غذا حرکات سنگین انجام ندهید.....بعداز غذا بلافاصله نخوابید.....مهمترین وعده غذایی صبحانه وشام است..... کسانی که فشارخون دارند اگر ناهار راحذف کنند کمک بزرگی به بدن خود و درمان فشارخون خود می نمایند ..... البته باید نمک مصرفی ، نمک صورتی اصل باشد .....

من نیکو فروزنده دارای لیسانس بهداشت عمومی و دارای تخصص  و مدرک طب سنتی و مزاج شناسی و متخصص در بهداشت پوست و مو ، بهداشت روان , مشاوره بهداشت خانواده , باتجربه کاری  در آموزش و پرورش بعنوان مشاوره بهداشت خانواده و بهداشت عمومی ، دارای مدرک  زیبایی و مشاوره پوست ومو ، دارای مدرک طب سنتی و گیاهان دارویی  و نقش آن در سلامت فرد ،  مشاور تغذیه سالم ، بهداشت روان  و زندگی سالم را به دوستداران زندگی سالم و سالم زیستن ارائه می نمایم.
بخاطر علاقه ای که به سلامت  افراد جامعه داشته و دارم این حرفه ها  را  آموختم تا بتوانم نقش سازنده و موثری در جهت  بالا بردن سطح بهداشت فردی در زمینه های ذکر شده  بخصوص نقش تغذیه که از اصول اولیه سلامت هر انسان است را داشته باشم .
امروزه می بینیم که انسان ها با استفاده از شبکه های اجتماعی ، اطلاعات زیادی را از پیج های مختلف در بعدهای مختلف دریافت می کنند . آگاهی و آموزش باسرعت جای خود را در زندگی افراد باز کرده و انسان های امروز، توانستند سرعت آگاهی و یادگیری خود را بالا و بالاتر ببرند.
هرچه آگاهی بیشتر و بیشتر می گردد مغز انسان علاقه بیشتری به یادگیری پیدا می کند .
تنها موضوع مهم اینست که چه اطلاعاتی را به خورد مغز عزیزمان می دهیم !!!
اطلاعات به 2 دسته تقسیم می شوند:
اطلاعات صحیح
اطلاعات غلط
و شما دوست عزیز،
کدام اطلاعات را دنبال می کنید؟
و آیا از درست و غلط بودن آن ، چه اندازه آگاهی دارید؟

که این جای بحث بسیار ی دارد...
....
امروزه ، انسانها نیاز به محبت و مهر و عشق و کمک و همدلی دارند .
بزرگترین درد بشر ، کمبود عشق و نداشتن آگاهی است.
با کمک کردن و عشق ورزیدن و بالا بردن سطح آگاهی دیگران ،  می توان روابط انسانی را قوی تر کرد و روح انسانی را جلا بخشید.
امید که با ارائه مطالب ارزشمند و آموزنده ،   کمک موثری به عزیزان همراه کرده باشم.😍 













































































عضویت خبرنامه
عضو خبرنامه ماهانه وب‌سایت شوید و تازه‌ترین نوشته‌ها را در پست الکترونیک خود دریافت کنید.
آدرس پست الکترونیک خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...
بایگانی نوشته‌ها